Wat kunt u doen?
Terug naar Wat kunt u als mantelzorger doen? overzicht
Bespreek het samen
Praat rustig over wat u ziet. Bijvoorbeeld:
- “Ik zie dat je wat minder eet. Hoe komt dat?”
- “Zullen we samen kijken hoe we dit kunnen verbeteren?”
Blijf positief en begripvol.
Zorg voor regelmaat
Probeer te zorgen voor:
- 3 maaltijden per dag
- 2 tot 3 tussendoortjes
- Voldoende drinken (ongeveer 1,5 liter per dag)
Samen eten helpt vaak om meer te eten.
Kies voor extra voeding
Lukt het niet om veel te eten? Kies dan voor producten met extra energie en eiwit, zoals:
- Volle zuivel (yoghurt, melk, kwark)
- Kaas
- Eieren
- Noten
- Vlees, vis of peulvruchten
- Vleesvervangers
Een diëtist kan hierbij helpen.
Schakel hulp in als dat nodig is
Neem contact op met de huisarts of wijkverpleegkundige bij:
- Duidelijk gewichtsverlies
- Blijvend slechte eetlust
- Snelle achteruitgang
Wacht niet te lang. Hoe eerder hulp komt, hoe beter.