Behandelen van ondervoeding

Bij het voorkomen en behandelen van ondervoeding is het voor behoud van spiermassa en conditie belangrijk de juiste voeding te combineren met voldoende beweging.

 

Voeding

Hoe een goede, gezonde voeding eruit ziet, leest u elders op deze website.

Als ondervoeding eenmaal ontstaan is, hangt de optimale behandeling af van de mate van ondervoeding en de wensen en mogelijkheden van de persoon in kwestie. Voor een advies op maat is het belangrijk hulp te zoeken bij de huisarts of een diëtist. De mogelijkheden zijn:

  • energie- en eiwitrijke voeding  (eventueel aangevuld met vitamine- en mineralensupplementen)
  • drinkvoeding of een module aanvullend op uw normale voeding
  • volledige drink- of sondevoeding, dit is altijd onder behandeling van (huis)arts en/of een diëtist.

Lees meer over de behandeling van ondervoeding in de folder Ondervoeding – Eten bij ondervoeding en herstel na ziekte van Het Voedingscentrum.

 

Beweging

De juiste hoeveelheid en manier van bewegen, verschilt per persoon. In een enkel geval kan het niet veilig zijn om te bewegen. Doe de zelftests elders op deze website om na te gaan of bewegen voor u veilig is en of u voldoende beweegt. Bij Praktische adviezen kunt u meer lezen over voldoende beweging en wat u zelf kunt doen. Op de website Alles over sport vindt u informatie over sporten en bewegen voor senioren. 

Algemene adviezen

1

2

3

4

5