Diarree
Terug naar Buikklachten overzicht
Bij diarree gaat u vaak meerdere keren per dag naar het toilet en is de ontlasting waterdun. Als de ontlasting alleen wat minder vast is dan normaal is dat niet direct diarree. Diarree wordt ook wel buikloop genoemd.
Tips bij diarree:
- Drink voldoende (minstens 2 tot 3 liter per dag) om uitdroging te voorkomen. Heeft u ook last van braken en koorts? Dan verliest u extra veel vocht. Blijf veel drinken, ook als u denkt dat iedere slok water er onmiddellijk weer uit komt.
- Gebruik ORS Bij de drogist of apotheek is ORS te koop. Dit is een poeder dat u oplost in water. Het vocht, zouten en suikers aan.
- Wees voorzichtig met medicijnen tegen diarree Bij plotselinge diarree is het meestal niet verstandig om diarreeremmers te gebruiken, zoals loperamide. Soms is diarree nodig om bacteriën of parasieten uit uw darm te verwijderen. Overleg altijd eerst met uw arts voordat u medicijnen gebruikt.
- Eet waar u trek in heeft. Het advies om bij diarree alleen beschuit met slap kopje thee te gebruiken, is achterhaald. Blijf vezelrijke voeding eten, zoals volkorenproducten, groente, fruit en peulvruchten. Vezels helpen uw darmen om goed te blijven werken, ook bij diarree.
- Zorg voor een goede hygiëne, vooral na toiletbezoek en in de keuken.