Home Wat kunt u zelf doen? Wat kunt u zelf doen? Problemen in de mond
Problemen in de mond
Terug naar Wat kunt u zelf doen? overzicht
In het mond- en keelgebied kunt u last hebben van moeite met slikken, moeite met kauwen, eten dat blijft steken in uw slokdarm en verslikken. Deze klachten maken eten moeilijker en minder plezierig. Bespreek ze met uw tandarts of de huisarts. Voor extra hulp kunt u naar een specialist, diëtist of logopedist. Ook problemen met tanden en kiezen of een droge mond kunnen het eten lastig maken.
Tips voor een goede mondgezondheid:
- Poets uw tanden twee keer per dag. Dit verkleint het risico op tandvleesproblemen.
- Gebruik een elektrische tandenborstel als u last heeft van stijve handen. Zo houdt u uw gebit gemakkelijker schoon.
- Gebruik tandenstokers of ragers om de ruimten tussen uw tanden en kiezen goed schoon te maken.
- Bezoek de tandarts minstens 1 keer per jaar.
- Controleer uw kunstgebit minstens 1 keer per 2 jaar bij de tandarts om een loszittend gebit of pijn aan uw gebit te voorkomen.
- Maak uw kunstgebit schoon na iedere maaltijd en spoel uw mond met water.
Tips bij een droge mond:
- Drink regelmatig een paar slokjes water (ook tijdens het eten).
- Zorg dat u altijd iets te drinken bij de hand heeft, ook ’s nachts.
- Spoel of spray regelmatig de mond met water.
- Zuig op een ijsklontje om de mond vochtig te maken.
- Kauw op suikervrije kauwgom, komkommer of stukjes wortel. Dit zet de speekselklieren aan het werk.
- Eet friszure producten, zoals augurk, appel, kiwi en ananas. Dit helpt om speekstel te maken.
- Maak eten smeuïger met jus, een sausje of appelmoes.
- Poets uw tanden, twee keer per dag met een elektrische tandenborstel en een fluoridetandpasta met weinig menthol.