Database met energie- en eiwitrijke producten

Database met energie- en eiwitrijke producten

In onderstaande database kunt u zoeken naar energie- en eiwitrijke producten die verkrijgbaar zijn in diverse supermarkten of via websites. U kunt zoeken op het soort product, de hoeveelheid eiwit en/of de hoeveelheid energie per eenheid product. Via het print-icoontje kunt u een overzicht van de geselecteerde producten printen of opslaan als document. Alle producten zijn overgenomen van een al bestaande voedingsmiddelenlijst. Lees hier meer over deze lijst en de samenstellers. Voor de herkenbaarheid is bij bepaalde producten gekozen voor een afbeelding van een bekend A-merk. Echter, de B-merken uit de supermarkt bij u in de buurt, volstaan ook. De samenstellers van de lijst en de Stuurgroep Ondervoeding hebben ten aanzien van de weergegeven producten geen enkel belang bij aankoop daarvan; zij benadrukken dat zij geen afspraken hebben met leveranciers van deze voedingsmiddelen.

De database is bedoeld voor mensen die op advies van een diëtist of arts een energie en/of eiwitverrijkt dieet volgen bijvoorbeeld bij ondervoeding en/of vanwege ongewenst gewichtsverlies tijdens ziekte. De voedingsadviezen en sommige producten passend bij dit dieet wijken deels af de producten die worden aanbevolen bij de schijf-van-vijf of voedingsadviezen voor gezonde mensen. Overleg altijd met uw diëtist of huisarts welke energie- en/of eiwitrijke producten uit de database het beste passen bij uw specifieke gezondheidssituatie.

Blijf alert en lees altijd de ingrediëntendeclaratie op de verpakking. Het assortiment in de supermarkten is aan verandering onderhevig. Veel producten wisselen regelmatig van samenstelling en kunnen dus gluten en of lactose bevattend worden. De informatie over allergenen (gluten en melk-lactose) in deze lijst kan daarom niet meer kloppend zijn. Ook kan het voorkomen dat genoemde producten niet meer verkrijgbaar zijn of dat nieuwe producten niet zijn opgenomen. De database is daarom nooit volledig en is de laatste keer bijgewerkt keer in juni 2019. Producenten en supermarkten zelf zijn niet betrokken geweest bij het samenstellen van de lijst met producten in de database en kunnen daarom niet op onjuistheden worden aangesproken. Ondanks dat de lijst met zorg is samengesteld, blijft het bewaken en aanvullen van de voedingsmiddelenlijst mensenwerk waarbij fouten kunnen ontstaan. Opmerkingen of suggesties kunt u aan ons doorgeven via het contactformulier.

Zoekopties

Soort product

Eiwit per eenheid

Energie per eenheid

Endulge maaltijdreep chocola-kokos, Atkins

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 reep)

150

3

Pro dynamics eiwitreep

eenheid

kcal

eiwit

45 gram (1 reep)

175

16

Chocolate chip crisp reep, Atkins

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 reep)

120

9,5

Advantage maaltijdreep chocolate decadence, Atkins

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (1 reep)

233

18

Maple peanut protein snack, Pulsin

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

225

13

Oerrr Qrackers Vezelrijk proteine&lijnzaad

eenheid

kcal

eiwit

33 gram (2 stuks)

167

12,5

Oerrr Koek proteine, karamel&granen

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 stuks)

159

5

Atkins Shake mix

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

21

2,5

Lindahls Kvarg drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

75

10

Vifit sport recovery reep

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 reep)

205

20

Vifit sport recovery shake

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 portie onbereid)

120

20

Protifar, Nutricia

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4,5

Protein powder, Fresubin

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4.5

Resource instant protein, Nestle

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

19

4,5

Impact Whey protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

21

4

Whey perfection

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

20

4

Pro dynamics, Pure Whey

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

20

4

Pusin Whey concentrate protein powder

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

21

4

Sport Vanilla high protein, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

3

Pulsin Soya protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

19

4,5

Pulsin Pea protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4

Fit green protein, Orangefit

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

18

4

Vegan mix

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

19

4

Vegan protein

eenheid

kcal

eiwit

5 gram

20

3

BonDuo, eiwitrijk zuivelontbijt/toetje

eenheid

kcal

eiwit

186 gram (1 bakje)

247

22

Maaltijdshake (1 zakje + 250ml magere melk)

eenheid

kcal

eiwit

277ml

200

17

Pindakaasreep, Calvé

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 reep)

190

7

Crunches kaas & tomaat, Sultana

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (3 stuks)

140

3

Maaltijdreep

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (1 reep)

264

18,5

Pro dynamics energy bar

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 reep)

125

4

Rogge Kracht, Snelle Jelle

eenheid

kcal

eiwit

45 gram (1 reep)

150

3

Protein cheese, Eatlean

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (beleg 1 boterham)

51

11

Kaas 30+

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 plak)

87

9

Kaas 48+

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 plak)

113

7

Geitenkaas 50+ hard

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 plak)

119

7

Mozarella

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

66

5

Brie 60+

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (beleg 1 boterham)

111

5

Rookkaas

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

60

4

Geitenkaas 50+ zacht

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

59

3

Huttenkase

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

18

2,5

Smeerkaas 20+

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

21

2,5

Pindakaas 100% pinda’s

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

123

5

Whey choco

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

106

4,5

Tahin (sesampasta)

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

120

4,5

Notenpasta

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

123

4,5

Pindakaas

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

132

4,5

Vegetarisch filet americain

eenheid

kcal

eiwit

24 gram (beleg 1 boterham)

51

2,5

Vegetarische boterhamworst

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (1 plak)

42

2

Eiersalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

64

2

Humus

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

64

1,5

Avocado

eenheid

kcal

eiwit

90 gram (een halve portie)

179

1,5

Krentenbol, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

140

6

Runderrookvlees

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

16

3,5

Rauwe ham

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

27

3,5

Ossenworst

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

25

3

Filet americain

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (beleg 1 boterham)

48

3

Salami

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

60

3

Kipfilet

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

19

2,5

Ham

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

20

2,5

Pulled Pork, Kips

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

23

2,5

Pulled Chicken, Kips

eenheid

kcal

eiwit

15 gram (beleg 1 boterham)

27

2,5

Kipsatesalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

46

2,5

Kipkerriesalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

71

2

Tonijn uit blik (op water)

eenheid

kcal

eiwit

40 gram ( beleg 1 boterham)

44

10

Forel, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

55

9

Zalm, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

74

8,5

Makreel, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

120

8,5

Makreel uit blik (op water)

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (beleg 1 boterham)

103

7,5

Haring, gerookt

eenheid

kcal

eiwit

40 gram ( beleg 1 boterham)

98

7

Tonijnsalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

70

2

Zalmsalade

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (beleg 1 boterham)

70

2

Proteine Sport Muesli, Leev

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

168

11,5

Whey Crunch

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

174

10

Super granola proteine, Eat Natural

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

205

7,5

Volkoren granola, I’m a foodie

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

185

5,5

Muesli zonder toegevoegd suiker

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

140

5

Muesli met noten

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

156

5

Havermout

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (8 eetlepels)

149

5

Muesli met vruchten

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

161

4,5

Brinta

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (8 eetlepels)

135

4,5

Cruesli / Krokante muesli

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

175

3,5

Tosti

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

259

15

Smart Wraps

eenheid

kcal

eiwit

66 gram (1 wrap)

193

14

Whey better pancakes

eenheid

kcal

eiwit

1 stuks

155

12

Protein scone

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 stuk)

142

10,5

Protein cracker

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 stuk)

123

8

Tarwe broodje, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

140

8

Mueslibol volkoren

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

174

6,5

Wraps

eenheid

kcal

eiwit

70 gram (1 stuk)

224

6,5

Koolhydraatarm brood

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 snee)

84

6

Brood, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 snee)

88

6

Slagroomgebak

eenheid

kcal

eiwit

100 gram (1 punt)

316

4,5

Appeltaart

eenheid

kcal

eiwit

115 gram (1 punt)

292

4

Protein Cookie

eenheid

kcal

eiwit

75 gram (1 stuk)

317

37,5

Smart crunchy wafels

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (1 stuk)

198

8

Cream & Cookies

eenheid

kcal

eiwit

2 stuks

139

5,5

Gevulde koek

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

200

3

Gevulde speculaaskoek

eenheid

kcal

eiwit

66 gram (1 koek)

260

3,5

Luikse wafel

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 koek)

223

3

Eiwitreep

eenheid

kcal

eiwit

35 gram

165

15

Nature Valley

eenheid

kcal

eiwit

40 gram

200

10,5

Protein flapjack, Trek

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

234

9

Eiwitreep, Eat Natural

eenheid

kcal

eiwit

45 gram (1 reep)

235

9

Havermoutreep, Quaker

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 reep)

142

3

Eiwitrijke mousse, Easy to Eat

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 stuk)

133

8

Fruitmoes, BoermarkeThuis

eenheid

kcal

eiwit

100 gram (1 portie)

123

4

Gesuikerde pinda’s

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

135

4

Pindarotsjes

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 portie)

167

4

M&M pinda

eenheid

kcal

eiwit

35 gram

180

3

Nougat met pistache-, hazelnoten en amandelen, Longa

eenheid

kcal

eiwit

36 gram (3 stuks)

141

2

High protein muesli

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (4 eetlepels)

187

12

Hummus sandwich, Wasa

eenheid

kcal

eiwit

33 gram (1 pakje)

151

3,5

Cheese sandwich, Wasa

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 pakje)

144

3

B’tween pinda & pindakaasreep, Hero

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 reep)

117

2,5

Smart squeeze

eenheid

kcal

eiwit

125 gram (1 stuk)

96

14

Bouwsteentje (klein)

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 stuk)

99

5,5

Kwarksnack, Dilly

eenheid

kcal

eiwit

80 gram (1 stuk)

90

5

Eiwit cookies

eenheid

kcal

eiwit

2 koekjes

79

4

Smart bonbons

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

31

3,5

Kwarksticks

eenheid

kcal

eiwit

40 gram

30

2,2

Protein bites

eenheid

kcal

eiwit

10 gram (1 reep)

36

3

Eiwit mug cake

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

182

25

Protein brownie

eenheid

kcal

eiwit

75 gram (1 stuk)

287

23

Smart Muffin

eenheid

kcal

eiwit

55 gram (1 stuk)

183

11,5

Eiwitrijke cake, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 plak)

191

10

Eiwitrijke muffin, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

191

10

Appelpencee, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

65 gram (1 stuk)

285

10

Smart Cake bar

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (1 reep)

148

4,5

Muffin

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

222

3,5

Bouwsteentje (groot)

eenheid

kcal

eiwit

58 gram (1 stuk)

204

9

Kwarktaart

eenheid

kcal

eiwit

115 gram (1 punt)

251

6,5

Rundvleesslaatje

eenheid

kcal

eiwit

150 gram (1 bakje)

255

4

Huzarensalade

eenheid

kcal

eiwit

150 gram (1 bakje)

224

3

Kibbeling (zonder saus)

eenheid

kcal

eiwit

145 gram (1 portie)

306

33

Lekkerbekje

eenheid

kcal

eiwit

145 gram (1 stuk)

306

33

Zoute haring

eenheid

kcal

eiwit

75 gram (1 stuk)

129

13

Volkoren vissticks

eenheid

kcal

eiwit

90 gram (3 stuks)

174

13

Vissticks

eenheid

kcal

eiwit

90 gram (3 stuks)

174

11,5

Wraprolletje gerookte zalm

eenheid

kcal

eiwit

2 stuks

201

6

Gerookte zalmrolletje met roomkaas

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

101

5,5

Garnalen in knoflook

eenheid

kcal

eiwit

30 gram

114

5

Visfrietjes

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

125

5

Zalmslaatje

eenheid

kcal

eiwit

140 gram (1 bakje)

238

5

Proteïne bites

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 zakje)

150

19

Protein chips, Body en Fit

eenheid

kcal

eiwit

40 gram (1 zakje)

171

16

Protein chips, Myprotein

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 zakje)

100

11

Notenreep, Zonnatura

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 reep)

135

5

Kaassoufflé

eenheid

kcal

eiwit

100 gram

366

7,5

Falafel

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

125

4

Pinda crunch, Zonnatura

eenheid

kcal

eiwit

23 gram (1 reep)

127

4

Happy beans

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

109

5,5

Bifi worstje Kalkoen

eenheid

kcal

eiwit

20 gram

101

5,5

Bifi worstje Rund

eenheid

kcal

eiwit

20 gram

102

5,5

Bamischijf

eenheid

kcal

eiwit

100 gram

275

7

Bitterbal

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

165

4

Cashew noten

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

154

5,5

Notenmix

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

162

5,5

Pinda’s

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (1 eetlepel)

126

5

Walnoten

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

177

4

Studentenhaver

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

129

3

Elite haver

eenheid

kcal

eiwit

25 gram ( 1 handje)

133

3

Kipsaté met saus

eenheid

kcal

eiwit

100 gram

175

13

Gehaktballetjes

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

207

11,5

Kipnuggets

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

166

10,5

Frikandel

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

189

10

Bapao met kip

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

278

8,5

Runderknakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

108

8

Knakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

121

7

Bifi worstje

eenheid

kcal

eiwit

25 gram

128

6,5

Kipcorn

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

184

6,5

Kroket

eenheid

kcal

eiwit

100 gram

273

9

Cheese dippers light, La Vache Qui Rit

eenheid

kcal

eiwit

35 gram (1 kuipje)

78

4.5

Kipknakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

88

8

Magere knakworst

eenheid

kcal

eiwit

60 gram (3 stuks)

82

7

Mini Kipspies, Kips

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (3 spiesjes)

54

6,5

Kipfrietjes, Kips

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 portie)

55

6,5

Droge worst

eenheid

kcal

eiwit

20 gram

83

6

Kipfiletrolletjes gevuld met roomkaas en tuinkruiden

eenheid

kcal

eiwit

3 rolletjes

63

4

Serranohamrolletjes met roomkaas

eenheid

kcal

eiwit

3 rolletjes

89

5

Vissticks light

eenheid

kcal

eiwit

2 stuks

98

7

Surimi sticks

eenheid

kcal

eiwit

3 stuks

56

3,5

Sushi

eenheid

kcal

eiwit

50 gram (1 stuk)

80

3

Soep, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

150ml

87

10

Vegetarische snackballetjes, de vegetarische slager

eenheid

kcal

eiwit

47 gram (3 stuks)

87

8,5

Smart protein, chips

eenheid

kcal

eiwit

1 zakje

95

7

Gekookt ei

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

64

6,5

Edamame boontjes

eenheid

kcal

eiwit

50 gram

Protein mix, Planters (notenmix)

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

151

7

Noten & Bonen, Nuts about nature

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

145

6,5

Pistache noten

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

148

6

Noten pepitamix

eenheid

kcal

eiwit

25 gram (1 handje)

149

6

Griekse yoghurt, Oikos

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

180

3,5

Creamy yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

210

3,5

Tiramisu

eenheid

kcal

eiwit

85 gram

216

3,5

Griekse fruityoghurt, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

219

3,5

Vla

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

142

3

Zacht & Luchtig vla, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

142

3

Go on, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

107

9,5

Yoghurtvariatie met vruchten, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

110

5,5

Mild & Creamy smaakjes, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

119

5,5

Dessert, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

129

4,5

Dessert (portieverpakking), Alpro

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

118

4

Koupe Protein ijs

eenheid

kcal

eiwit

100ml (2 bollen)

163

13

Cornetto

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

197

3

Roomijs

eenheid

kcal

eiwit

100ml (2 bollen)

205

3

Magnum

eenheid

kcal

eiwit

1 stuk

258

3

Protein cheese bars, Eatlean

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (1 reep)

51

11

Cheesestrings

eenheid

kcal

eiwit

21 gram (1 stuk)

64

5

Feta

eenheid

kcal

eiwit

30 gram (6 blokjes)

75

5

Babybel

eenheid

kcal

eiwit

20 gram (1 stuk)

59

4.5

Blokje kaas

eenheid

kcal

eiwit

18 gram (3 blokjes)

67

4,5

Hoekje, Almhof

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

155

6

Vla-dessert, Boermarke

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

156

6

Breaker, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

200

6

Roomtoetje

eenheid

kcal

eiwit

200

210

6

Vlaflip, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

123

5,5

Fruit yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

129

5,5

Yo fruit

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

164

5,5

Havermoutpap (kant-en-klaar)

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

110

5

Muesli/Granen Activia

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

135

5

Turkse yoghurt 10% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

176

5

Griekse yoghurt 10% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

188

5

Chocolademousse

eenheid

kcal

eiwit

100 gram

182

5

Grand dessert, Ehrmann

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

250

5

Rijstepap

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

129

4,5

Griesmeelpap

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

140

4,5

Wolkentoetje, Dr. Oetker

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

165

4,5

Fruit, Activia

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

120

4

Roomyoghurt met vruchten

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

212

4

Griekse yoghurt, Elinas

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

219

4

Sahne/Cream pudding

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

228

4

Oppo ice cream

eenheid

kcal

eiwit

100ml (2 bollen)

75

3

Optifit protein kwark

eenheid

kcal

eiwit

180 gram

120

22

Protein kwark, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

101

15

High protein pudding, Ehrmann

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

114

15

Halfvolle kwark

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

155

17

Smart protein pudding

eenheid

kcal

eiwit

125

109

15

Protein yoghurt, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

105

12

Skyr (met smaakje), Arla

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

117

14

Breaker high protein, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

168

12

Volle kwark

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

194

10,5

Boer’n yoghurt noten

eenheid

kcal

eiwit

170 gram

213

9,5

Romige kwark, Danio

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

170

8,5

Volle kwark, Almhoff

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

204

8,5

Boer’n yoghurt muesli

eenheid

kcal

eiwit

170 gram

238

8

0% vet yoghurt, Almhof

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

137

7,5

Karnemelk dessert, Ella

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

234

7,5

Boer’n yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

158

6,5

Vanille rijstdessert, Ella

eenheid

kcal

eiwit

200 gram

274

6,5

Mona pudding

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

280

6,5

Danio luchtige kwark, Danone

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

154

6

Magere kwark met yoghurt 0% vet, Jumbo

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

65

8,5

Griekse Yoghurt 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

68

8,5

Magere yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

58

6

Activia 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

71

6

Vanille vla 0% vet, AH

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

6

Karnemelkse bloem- of gortepap

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

78

5,5

Turkse yoghurt 3% vet, Melkan

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

5,5

Volle yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

5,5

Topvit vanille vla 0%

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

5,5

Optimel yoghurt 0%

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

56

5

Optimel vla 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

75

5

Activia naturel

eenheid

kcal

eiwit

125 gram

85

5

Geitenyoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

98

5

Groente en fruittoetje

eenheid

kcal

eiwit

60 gram

52

4

Magere vruchtenkwark, Optifit

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

74

10

Soja yoghurt ongezoet, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

65

6

Mild & Creamy Naturel ongezoet, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

65

6

Soja yoghurt

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

68

6

Mild & Creamy Naturel, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

75

6

Mild & Creamy Naturel met smaak, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

83

6

Geitenmelk, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

105

5

Morguh drinkontbijt, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

150ml

111

5

Chocolademelk, halfvol

eenheid

kcal

eiwit

150ml

115

5

Chocolademelk, vol

eenheid

kcal

eiwit

150ml

134

5

Drinkyoghurt met vruchtensap, Optifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

113

4,5

Protein bosvruchten, appel, banaan, gember

eenheid

kcal

eiwit

150ml

150

7,5

Protein kurkuma, cayennepeper, banaan, appel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

150

7

Fruitsap, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

150ml

105

10

Lindahls Kvarg

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

90

16,5

Lindahls kvarg, lactosevrij

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

90

16,5

Skyr Naturel, milbona/milsani

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

93

16,5

Skyr Naturel, Arla

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

98

16,5

Magere milde kwark, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

97

14

Skyr vruchtensmaak, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

84

13,5

Optimel Griekse stijl naturel

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

74

13

Kwark, mager

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

87

13

Optimel Griekse stijl, diverse smaken

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

81

11,5

Aardbeienkwark 0% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

78

10,5

Topvit magere kwark 0.1% vet

eenheid

kcal

eiwit

150 gra,m

63

8,5

Optimel, vruchtenkwark 0%

eenheid

kcal

eiwit

150 gram

64

8,5

Protein limonadesiroop

eenheid

kcal

eiwit

150ml

35

3

Protein kokoswater, Healthy People

eenheid

kcal

eiwit

150ml

35

3

Protein drink, zuivelmaatschappij

eenheid

kcal

eiwit

150ml

78

12,5

Protein shake, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

114

13,5

Vifit sport high protein

eenheid

kcal

eiwit

150ml

85

9

Proteïne, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

104

7,5

Shake, Boermarke

eenheid

kcal

eiwit

200ml

326

16

Skyr drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

95

9

Zuiveldrink met havermout, Up&Go

eenheid

kcal

eiwit

150ml

100

7

Protino, Arla

eenheid

kcal

eiwit

125ml

256

13,5

Aanvulling op voeding, instant drink (poeder) aangemaakt met halfvolle melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

302

12

Milkshake, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

200ml

184

11

Fruitzuivel, Carezzo

eenheid

kcal

eiwit

150ml

125

10

Coffee drink, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

150ml

89

4,5

Aanvulling op Voeding, oplosbaar poeder (6 schepjes + halfvolle melk)

eenheid

kcal

eiwit

150ml

200

10

Milkshake, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

200ml

150

7,5

Ice coffee cappuccino, Douwe Egberts

eenheid

kcal

eiwit

150ml

98

4,5

Frappuccino, Starbucks

eenheid

kcal

eiwit

150ml

95

4

Ice coffee macchiato, Douwe Egberts

eenheid

kcal

eiwit

150ml

128

4,5

Starbucks chilled

eenheid

kcal

eiwit

150ml

100

4

Fristi rood fruit GST

eenheid

kcal

eiwit

150ml

47

3,5

Yogho Yogho

eenheid

kcal

eiwit

150ml

87

3,5

Milk&Fruit lichtzoet, melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

66

3

Fristi

eenheid

kcal

eiwit

150ml

66

3

Yoghurt drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

85

3

L casei, Milbona

eenheid

kcal

eiwit

125ml (1 flesje)

90

3

Aardbeien yoghurt drink, Milsani

eenheid

kcal

eiwit

150ml

95

3

Sojadrink, ongezoet

eenheid

kcal

eiwit

150ml

54

5

Sojadrink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

57

5

Sojadrink Original, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

59

4,5

Soja Soleil, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

60

4,5

Sojadrink diverse smaken, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

90

4,5

Sojadrink choco, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

92

4,5

Sojadrink growing up, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

96

4

Sojadrink light, Alpro

eenheid

kcal

eiwit

150ml

41

3

IsoWhey

eenheid

kcal

eiwit

150ml

27

6,5

Protein water, Aldi

eenheid

kcal

eiwit

150ml

18

4,5

Protein water

eenheid

kcal

eiwit

150ml

18

4,5

Super Smoothie protein, Innocent

eenheid

kcal

eiwit

150ml

89

3,5

Protein kokoswater pineapple, healthy people

eenheid

kcal

eiwit

150ml

68

3,5

Smart protein drink

eenheid

kcal

eiwit

1 flesje (250ml)

99

16

Milk drink protein, Melkunie

eenheid

kcal

eiwit

150ml

71

8

Chocolademelk, Optimel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

62

6

Drinkyoghurt Griekse stijl, Optimel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

65

6

Starbucks skinny latte lactose free

eenheid

kcal

eiwit

150ml

53

4

Magere melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

53

5,5

Kefir drink

eenheid

kcal

eiwit

150ml

72

5,5

Geiten karnemelk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

45

5

Halfvolle melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

69

5

Halfvolle melk, Minus L (lactosevrij)

eenheid

kcal

eiwit

150ml

71

5

Fruitmelk, Campina

eenheid

kcal

eiwit

150ml

83

5

Volle melk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

93

5

Chocomel, mager

eenheid

kcal

eiwit

150ml

93

5

Chocolademelk, Minus L (lactosevrij)

eenheid

kcal

eiwit

150ml

96

5

Drinkyoghurt 0%, Optifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

42

4,5

Karnemelk

eenheid

kcal

eiwit

150ml

45

4,5

Yoghurtdrink, Optimel

eenheid

kcal

eiwit

150ml

48

4,5

Yoghurtdrink, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

87

4,5

Goedemorgen zuivelontbijt, Vifit

eenheid

kcal

eiwit

150ml

96

4,5

Naturals drink, Arla

eenheid

kcal

eiwit

150ml

45

4